Jiu-Jitsu

Jiu-jitsu is een allround sport die alle elementen in zich heeft. Jiu-jitsu kan je beoefenen als een verdedigingssysteem waarbij alle zwakke en sterke punten van het menselijk lichaam aan bod komen.

Judo

Judo is een vorm van zelfverdediging. “Ju” “do” betekend de “zachte” “weg”. Dit betekent dat je niet tegen de kracht van je tegenstander gaat vechten maar juist meegaat met zijn beweging en daardoor hem/haar overwint.

Karate

Karate kenmerkt zich door slag- en traptechnieken naar de vitale lichaamspunten en het natuurlijk ontwijken van een aanval waarbij zo min mogelijk energie gebruik.